おっかさんの　ぼちぼちブログエアロバイク・健康

何とか１２日め

減量トレーニング

日が空いたので
２０分でもキツカッタ

８０．４KCAL

何とか漕げました‥

ケイゾクケイゾク

[1回]

＋α　with ONE OK ROCK★

減量トレーニング

２０分

６４．８ｋｃａｌ

あまり無理せず
継続できることを優先しよう

[1回]

１１日め

減量トレーニング

４０分

１６０KCAL

‥早速おやつタイム(^_^;)

[0回]

おかげさまで１０日め＼(^o^)／

減量トレーニング

４０分

１４５KCAL

継続は力なり
大好きな言葉です

[2回]

９日め　

減量トレーニング

４０分

１４９．１KCAL

あまりの過食に
緊急トレーニング(>_<)

[1回]

８日め　withGRAMMY

減量トレーニング

４０分

１４４．２KCAL

特段変化なし

しないより
したほうが
絶対イイ！！

[1回]

２日休んで７日め

減量トレーニング

４０分

１４２．１Ｋｃａｌ

変化が欲しい(笑)

[2回]

１日休んで６日め

減量トレーニング４０分

１４４．３Ｋｃａｌ

何の変動もなし

かつ食欲旺盛(T_T)

[0回]

１日休んで５日め

減量トレーニング

４０分

１４６．３Kcal

ふ～やれやれ
今日もオツカレサン♫

[2回]

１日休みましたが(^_^;)

減量トレーニング

４０分

１３５．７ｋｃａｌ

まだ何の変化もなし(笑)

継続は力なり

[0回]

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プロフィール

ＨＮ：

おっかさん

性別：

女性

職業：

マネキンさんと〇付け先生のWワーク　基本ぐーたら主婦

趣味：

お昼寝?!　　　嵐☆大好き♪

自己紹介：

夫(会社員)、長男は社会人３年め　
転勤で県外へ
６月から　夫と２人暮らしに

娘も社会人２年めです　
末っ子クンは大学３年生　
もうしばらく教育費と仕送りに　お金がかかります

〇付け先生の仕事が週２に増え　マネキンさんの仕事も再開
はたらくおっかさんフル稼働の日々‥(^_^;)　

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