おっかさんの　ぼちぼちブログ book

『やせる力　骨ストレッチ』松村卓

坐骨神経痛の症状が酷い時は
食欲がなくなり　ほんの少しだけ体重がダウンするのだけれど

今は　痛みから解放されている状態なもんで(^_^;)
食べる食べる(笑)

人生最高体重の状況です(ノД`)・゜・。

以前　痛みが和らいでいるときにトライしたスクワットは
椎間板ヘルニア持ちには　やってはいけなかったようです

あの本は処分しました‥(笑)
２回も買ったのにね‥( ´艸｀)

今回購入した本は
この著者が　テレビでストレッチを説明していて
これなら　おっかさんにも出来るかも！と思って買ってみました

昨日　ザっと目を通してみました
そして　小顔ストレッチをやってみました

腰周りのストレッチもありましたが
これだけはパスしようと思っています

[1回]

『かるい生活』群ようこ

漢方のこと
リンパマッサージのこと
断捨離のこと
人付き合いのこと

色んなテーマで書かれてあったけど
今の私の生活の中で
応用できることばかり

あっという間に読み終わりました

次に読む本も決まりました

セルフマッサージの事をさらに知りたくなったので
久しぶりに　mattyさんの本を買ってみようと思います

[1回]

『ぬるい生活』　群ようこ

群さんの　５０歳頃のエッセイなので
おっかさん自身にドストライクに響いた内容でした

『ゆるい生活』では　漢方論が共感できましたが
こちらは更年期全般のもろもろのお話
症状の重い軽いはあっても　誰にでもやってくるんだなと
改めて感じさせられました

最新作の『かるい生活』は　６０歳前後の内容みたいだから
予備知識として　読んでおいたがいいのかな？

めずらしく読書ぐせが少しついてるうちに
読んでみようかな～(笑)

[0回]

佐野洋子対談集　「人生のきほん」　＆西原理恵子・リリーフランキー

群さんの本が読みやすかったおかげで
『ぬるい生活』も続けて注文
待っている間に　
本棚にある手つかず本を読んでみることにした

多分新聞の広告を見て即買いしたという覚えがあるな

西原理恵子
リリーフランキー

佐野洋子さんのネームバリュー以上に
このお二人の名前に吸い寄せられました

いま丁度　前半の西原さんとの対談を読み終えたとこ

会話形式だから
この本も読みやすいです

名作
『百万回生きたねこ』を読んでないんだよなぁ

図書館で借りようかな

追記
リリーさんとの対談まで　全て読み終わりました
気付けば　西原さんとの対談の半分くらいのページ数
どうやら　後半の対談は　実現できなかったようです

毎日かあさんと東京タワー関連の対話が多かったので
群さんの本に続き　すんなりと読めました＼(^o^)／

[1回]

『ゆるい生活』

王様のブランチだったと思います
新刊ランキングの紹介があっていて
群ようこさんの名前が出たので
あ～久しぶりに読んでみようかなぁという気になり
ネットを検索して購入

新刊は『かるい生活』なんですが
装丁に惹かれて
『ゆるい生活』に

私も　漢方とともに過ごす日々
重なるところがきっとあるはず

本読めないおっかさんでも
群さんのは読めるのさ＼(^o^)／
(エッセイ系は何とか大丈夫(笑))

昨日　本が届いて
ただいま半分ほど読んだところ

サッカー応援もマネキンさんの仕事もない
この週末は　滅多にない?!読書ｄａｙになりました

[1回]